Jouw coach voor een gezonde leefstijl en blijvend resultaat in Apeldoorn

Over mij

Ik ben Do, 47 jaar, internationaal gecertificeerd personal trainer en holistisch coach.

Na meer dan twintig jaar coachen weet ik één ding zeker: je lichaam verandert pas als jij verandert.

Je wilt waarschijnlijk vooral weten of een trainer kennis heeft, ervaring meebrengt en jou goed kan begeleiden. Daarom houd ik het graag eenvoudig.

Ik werk inmiddels ruim twintig jaar in training en coaching. In die tijd ben ik mij blijven ontwikkelen op het gebied van krachttraining, voeding, techniek en gedragsverandering. Die kennis gebruik ik om trainingen overzichtelijk, doelgericht en passend te maken.

Mijn sportachtergrond

Mijn sportachtergrond loopt uiteen van wedstrijdvechtsport en powerlifting tot CrossFit, trailruns en bikini fitness.

Die ervaringen hebben mij veel geleerd over trainingsopbouw, voeding, herstel, discipline en het werken naar een concreet doel.

Ze hebben mij ook laten zien dat harder trainen niet altijd beter is. Vooruitgang ontstaat vooral wanneer training, techniek, voeding, slaap en herstel goed op elkaar zijn afgestemd.

Ik train zelf nog steeds graag en serieus, maar het is niet nodig dat iemand mijn manier van sporten overneemt. We stemmen de begeleiding af op jouw doel, niveau en situatie.

Daarnaast kijk ik verder dan alleen het lichaam en ben ik tevens holistisch coach.